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Wie kann man eine ausgewogene und gesunde Ernährung in den Bereichen Sport, Gesundheit und Wellness fördern?
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann durch die Förderung von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß gefördert werden. Es ist wichtig, regelmäßige Mahlzeiten einzunehmen und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, um den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Zudem kann die Aufklärung über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und die Vermeidung von übermäßigem Konsum von zuckerhaltigen und fettreichen Lebensmitteln dazu beitragen, ein gesundes Essverhalten zu fördern. Durch die Integration von Ernährungsberatung und -kursen in Sport- und Wellnessprogramme können Menschen dabei unterstützt werden **
Wie kann man durch regelmäßigen Sport und gesunde Ernährung seine körperliche Fitness und Gesundheit verbessern?
Durch regelmäßigen Sport wie Cardio- und Krafttraining kann man seine Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigern. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und hilft dabei, das Gewicht zu kontrollieren. Ausreichend Schlaf und Stressmanagement tragen ebenfalls zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Gesundheit bei. **
Ähnliche Suchbegriffe für Daumenlöcher
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Produkte zum Begriff Daumenlöcher:
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STARK Original-Prüfungen Realschule - Ernährung und Gesundheit - Bayern - Preis vom 01.11.2026 20:30:31 hBinding : paperback, Edition : 24., Label : STARK Original-Prüfungen Realschule - Ernährung und Gesundheit - Bayern, medium : paperback, numberOfPages : 224, publicationDate : 2024-08-09, releaseDate : 2024-08-09, languages : german, ISBN : 384906154X10,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Funktionsjacke KILLTEC "KOW 89 MN JCKT", Herren, Gr. L, grün (olivgrün), Obermaterial: 100% Polyester. Futter: 100% Polyester. Füllung: 100% Polyester, Jacken Funktionsjacke, Wasserabweisend, atmungsaktiv, abnehmbare Kapuze, DaumenlöcherDas zeitlose Design macht die killtec Herren Funktionsjacke vielseitig einsetzbar. Sie hat verschweißte Nähte und ist wasser- und windabweisend mit einer 10.000 mm Wassersäule. Gleichzeitig ist sie atmungsaktiv mit einer Wasserdampfdurchlässigkeit...160,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kurzmantel RAGWEAR "Ellsa YOUMODO", Damen, Gr. M (38), schwarz, Obermaterial: 100% Polyester. Innenfutter: 100% Polyester. Wattierung: 100% Polyester, tailliert ca. Mitte Oberschenkel, hoch geschlossener Ausschnitt, eng Rippstrickbündchen mit DaumenlöcherLOOK: Der mittel stark gefütterte Winter Kurzmantel überzeugt mit einem urbanen Parka-Look, der zugleich zeitlos und modern wirkt. Praktische Elemente und durchdachte Akzente unterstreichen den Stil und machen ihn zum vielseitigen Begleiter im Alltag. MATERIAL: Das robuste Obermaterial ist wasserdicht und winddicht mit einer Wassersäule von 13.000 mm. Das Innenfutter kombiniert kuscheliges Teddyfleece im oberen Bereich mit seidig glattem Stoff unten, wodurch Wärme und Tragekomfort perfekt harmonieren. PASSFORM: Die taillierte Passform betont die Figur, während die Länge bis Mitte Oberschenkel zusätzlichen Schutz bietet. Der hinten leicht verlängerte, abgerundete Saum verleiht dem Mantel in Kombi mit den markanten Taillenkordeln eine feminine Silhouette und macht ihn besonders praktisch an kalten Tagen. DETAILS: Zahlreiche Taschen bieten ausreichend Stauraum während die Rippstrickärmelenden mit Daumenlöchern und die seitlichen mit kuscheligem Fleece gefütterten Eingrifftstaschen die Hände schön warm halten. Exklusiv bei YOUMODO: Ragwear Ellsa in der Premium-Version. Dieser Wintermantel ist perfekt geeignet für milde Wintertage, er schützt zuverlässig vor Wind und Wetter und begeistert durch Komfort, Wärme und durchdachte Details. : Winter Kurzmantel für Damen, ideal für Herbst/Winter Wasserdicht mit 13000 mm Wassersäule Winddichtes Material Innenfutter oben Teddyfleece, unten seidig glatt Kapuze verstellbar Taillierte Passform mit Taillenkordeln Länge ca. Mitte Oberschenkel Hinte länger geschnitten als vorne 2 Pattentaschen mit Druckknopf 2 seitliche Eingrifftaschen 2 Reißverschluss-Brusttaschen Rippstrickbündchen mit Daumenlöchern Schonwaschgang bei 30° Obermaterial: 100% Polyester Innenfutter: 100% Polyester Wattierung: 100% Polyester, Material: Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100% Polyester. Innenfutter: 100% Polyester. Wattierung: 100% Polyester, Materialeigenschaften: wasserdicht, winddicht, wärmend, Wassersäule: 13.000 mm, Pflegehinweise: Schonwäsche, Farbe: Farbbezeichnung: schwarz, Passform/Schnitt: Kragen: hochschließender Kragen, Ausschnitt: hoch geschlossener Ausschnitt, Ausschnittdetails: Fellimitat, Ärmellänge: Langarm, Ärmeldetails: eng, Ärmelabschluss: Rippstrickbündchen, Ärmelabschlussdetails: mit Daumenlöchern, Passform: tailliert, Schnittdetails: hinten länger geschnitten, Schnittform Länge: ca. Mitte Oberschenkel, Details: Kapuze: mit Kapuze, Kapuzenfütterung: Fellimitat, Applikationen: Brandlabel innen, Taschen: Außentaschen, Eingrifftaschen, Pattentaschen, Verschluss: Reißverschluss, Verschlussdetails: mit Kinnschutz, Besondere Merkmale: Winterparka mit auffälligen Taillenzugkordeln und Kapuze104,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann ich eine Helly Hansen Daunenjacke, die ich versehentlich gekauft habe und die Rückgabefrist verpasst habe, zum Reiten verwenden, indem ich Daumenlöcher hinzufüge und die Kapuze abschneide?
Es ist möglich, Daumenlöcher in die Ärmel der Daunenjacke einzufügen, um sie beim Reiten zu verwenden. Sie können dies entweder selbst tun oder einen Schneider beauftragen, dies für Sie zu erledigen. Das Abschneiden der Kapuze kann jedoch die Funktionalität der Jacke beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie sie als Schutz vor schlechtem Wetter verwenden möchten. Es ist daher ratsam, dies sorgfältig zu überlegen, bevor Sie Änderungen an der Jacke vornehmen. **
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Wie können Sport und eine ausgewogene Ernährung zusammen arbeiten, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern?
Sport und eine ausgewogene Ernährung können zusammenarbeiten, indem sie den Körper mit den nötigen Nährstoffen versorgen, um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßige Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung erhöht, was zu einer besseren Gesundheit und Fitness führt. Eine ausgewogene Ernährung liefert die Energie, die für sportliche Aktivitäten benötigt wird, und unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. **
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Welche Auswirkungen hat eine basenreiche Ernährung auf die Gesundheit und wie kann sie in den Bereichen Ernährung, Sport und Wellness umgesetzt werden?
Eine basenreiche Ernährung kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken, indem sie den Säure-Basen-Haushalt des Körpers ausgleicht und Entzündungen reduziert. Durch den Verzehr von basenreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Nüssen kann der Körper besser entsäuert werden. Zudem kann eine basenreiche Ernährung in Kombination mit regelmäßigem Sport und ausreichendem Schlaf zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil beitragen. Auch Wellnesspraktiken wie Saunabesuche, Massagen und Entspannungstechniken können den Körper dabei unterstützen, überschüssige Säuren abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. **
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Wie beeinflusst regelmäßiges Springen die körperliche Fitness und Gesundheit in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit?
Regelmäßiges Springen, wie zum Beispiel beim Seilspringen oder Trampolinspringen, verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Es fördert zudem die Koordination, Balance und Beweglichkeit, was sich positiv auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirkt. Darüber hinaus kann regelmäßiges Springen dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, die Muskelkraft zu steigern und die Knochengesundheit zu unterstützen. Insgesamt trägt es somit zu einer verbesserten körperlichen Fitness und Gesundheit bei. **
Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist wichtig, um die Muskeln mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen und den Trainingseffekt zu maximieren. Zudem ist es wichtig, genügend zu schlafen, um die Regeneration der Muskeln zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung kann die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimieren. **
Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Zudem ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, um die Muskeln ausreichend zu regenerieren und die Kraftentwicklung zu optimieren. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung ist entscheidend, um die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit zu maximieren. **
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Smartwatch für Fitness & Gesundheit mit TaschenlampeLicht, Leistung und Überblick am Handgelenk Jede Bewegung im Blick, jede Funktion direkt erreichbar: Diese Smartwatch vereint sportliche Präzision, smarte Alltagshelfer und stilvolles Design in einem Gerät. Das brillante 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay liefert eine gestochen scharfe Darstellung, während über hundert Sportmodi jede Aktivität exakt erfassen – von Training bis Freizeit. Sensoren messen Herzfrequenz und Schlafphasen zuverlässig über den ganzen Tag hinweg. Auch Benachrichtigungen von Anrufen und Apps erscheinen klar und deutlich am Handgelenk, sodass das Smartphone in der Tasche bleiben kann. Kalender, Timer, Wetteranzeige und Wecker lassen sich ebenso direkt steuern – unterstützt von einem Akku mit beeindruckender Laufzeit von bis zu 25 Tagen. Als besonderes Extra sorgt eine integrierte LED-Taschenlampe mit Dauer-, Blink- und SOS-Funktion für Sicherheit bei Nacht und in unübersichtlichen Situationen – praktisch, unauffällig und immer griffbereit. LED-Taschenlampe mit drei Modi: Dauerlicht, Blinklicht und SOS-Signal Brillantes 1,53-Zoll-HD-Touchdisplay mit 360 × 360 Pixel Auflösung Anruf- und Nachrichtensteuerung via Bluetooth Über hundert Sportmodi inklusive Schrittzähler und Kalorienanalyse Regelmäßige Messung von Herzfrequenz und Schlafmustern Wasserfest bis 3 ATM – für Regen, Training und Alltag geeignet Langlebiger 500-mAh-Akku mit bis zu 25 Tagen Standby Integrierte Tools: Stoppuhr, Timer, Wetteranzeige, Wecker, Kalender, Telefonfinder Kompatibel mit Android (ab 6.0) und iOS (ab 10.0) Verschiedene Zifferblatt-Designs zur individuellen Anpassung Ein täglicher Begleiter, der sich jedem Rhythmus anpasst. Hinweis: Damit Sie alle Funktionen dieser Smartwatch nutzen können, muss sie per Bluetooth mit einem Smartphone verbunden und die entsprechende App installiert sein.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sprossenwand Indoor Gymnastikleiter Set für Fitness & Gesundheit zuhauseKometa Next 5 Gymnastikleiter + Kometa 150x100x10 dreiteilige MatratzeDas Kometa Next 5 Set ist die ideale Lösung für Kinder und Erwachsene, die zu Hause aktiv sein, ihre körperliche Fitness fördern und auf eine gesunde Körperhaltung achten wollen. Eine solide, funktionelle Gymnastikleiter kombiniert mit einer bequemen Klappmatratze schafft einen sicheren Raum für Bewegung, Spiel und Rehabilitation.ELEMENTE DES SETSGymnastikleiter aus Metallhorizontale Leiternicht verschiebbarer HolmGymnastikräderGymnastikseilGymnastikschaukel (Trapez)SpinnenbarrenGymnastikmatratze 150x100x10 cmabnehmbare HandläufeWICHTIGSet geeignet für Kinder ab 3 Jahren und ErwachseneBelastbarkeit: 100 kg (Leiter und Barren), 50 kg (Zubehör)Höhe des Sets: 220 cmGesamtbreite: 154 cmMontage: WandbefestigungEmpfehlung des Herstellers: Kinder von 3 bis 7 Jahren sollten nur unter elterlicher Aufsicht trainieren604,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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STARK Original-Prüfungen Realschule - Ernährung und Gesundheit - Bayern - Preis vom 01.11.2026 20:30:31 hBinding : paperback, Edition : 24., Label : STARK Original-Prüfungen Realschule - Ernährung und Gesundheit - Bayern, medium : paperback, numberOfPages : 224, publicationDate : 2024-08-09, releaseDate : 2024-08-09, languages : german, ISBN : 384906154X10,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man eine ausgewogene und gesunde Ernährung in den Bereichen Sport, Gesundheit und Wellness fördern?
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann durch die Förderung von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß gefördert werden. Es ist wichtig, regelmäßige Mahlzeiten einzunehmen und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, um den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Zudem kann die Aufklärung über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und die Vermeidung von übermäßigem Konsum von zuckerhaltigen und fettreichen Lebensmitteln dazu beitragen, ein gesundes Essverhalten zu fördern. Durch die Integration von Ernährungsberatung und -kursen in Sport- und Wellnessprogramme können Menschen dabei unterstützt werden **
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Wie kann man durch regelmäßigen Sport und gesunde Ernährung seine körperliche Fitness und Gesundheit verbessern?
Durch regelmäßigen Sport wie Cardio- und Krafttraining kann man seine Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigern. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und hilft dabei, das Gewicht zu kontrollieren. Ausreichend Schlaf und Stressmanagement tragen ebenfalls zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Gesundheit bei. **
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Wie kann ich eine Helly Hansen Daunenjacke, die ich versehentlich gekauft habe und die Rückgabefrist verpasst habe, zum Reiten verwenden, indem ich Daumenlöcher hinzufüge und die Kapuze abschneide?
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Wie können Sport und eine ausgewogene Ernährung zusammen arbeiten, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern?
Sport und eine ausgewogene Ernährung können zusammenarbeiten, indem sie den Körper mit den nötigen Nährstoffen versorgen, um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßige Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung erhöht, was zu einer besseren Gesundheit und Fitness führt. Eine ausgewogene Ernährung liefert die Energie, die für sportliche Aktivitäten benötigt wird, und unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. **
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Kurzmantel RAGWEAR "Ellsa YOUMODO", Damen, Gr. M (38), schwarz, Obermaterial: 100% Polyester. Innenfutter: 100% Polyester. Wattierung: 100% Polyester, tailliert ca. Mitte Oberschenkel, hoch geschlossener Ausschnitt, eng Rippstrickbündchen mit DaumenlöcherLOOK: Der mittel stark gefütterte Winter Kurzmantel überzeugt mit einem urbanen Parka-Look, der zugleich zeitlos und modern wirkt. Praktische Elemente und durchdachte Akzente unterstreichen den Stil und machen ihn zum vielseitigen Begleiter im Alltag. MATERIAL: Das robuste Obermaterial ist wasserdicht und winddicht mit einer Wassersäule von 13.000 mm. Das Innenfutter kombiniert kuscheliges Teddyfleece im oberen Bereich mit seidig glattem Stoff unten, wodurch Wärme und Tragekomfort perfekt harmonieren. PASSFORM: Die taillierte Passform betont die Figur, während die Länge bis Mitte Oberschenkel zusätzlichen Schutz bietet. Der hinten leicht verlängerte, abgerundete Saum verleiht dem Mantel in Kombi mit den markanten Taillenkordeln eine feminine Silhouette und macht ihn besonders praktisch an kalten Tagen. DETAILS: Zahlreiche Taschen bieten ausreichend Stauraum während die Rippstrickärmelenden mit Daumenlöchern und die seitlichen mit kuscheligem Fleece gefütterten Eingrifftstaschen die Hände schön warm halten. Exklusiv bei YOUMODO: Ragwear Ellsa in der Premium-Version. Dieser Wintermantel ist perfekt geeignet für milde Wintertage, er schützt zuverlässig vor Wind und Wetter und begeistert durch Komfort, Wärme und durchdachte Details. : Winter Kurzmantel für Damen, ideal für Herbst/Winter Wasserdicht mit 13000 mm Wassersäule Winddichtes Material Innenfutter oben Teddyfleece, unten seidig glatt Kapuze verstellbar Taillierte Passform mit Taillenkordeln Länge ca. Mitte Oberschenkel Hinte länger geschnitten als vorne 2 Pattentaschen mit Druckknopf 2 seitliche Eingrifftaschen 2 Reißverschluss-Brusttaschen Rippstrickbündchen mit Daumenlöchern Schonwaschgang bei 30° Obermaterial: 100% Polyester Innenfutter: 100% Polyester Wattierung: 100% Polyester, Material: Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100% Polyester. Innenfutter: 100% Polyester. Wattierung: 100% Polyester, Materialeigenschaften: wasserdicht, winddicht, wärmend, Wassersäule: 13.000 mm, Pflegehinweise: Schonwäsche, Farbe: Farbbezeichnung: schwarz, Passform/Schnitt: Kragen: hochschließender Kragen, Ausschnitt: hoch geschlossener Ausschnitt, Ausschnittdetails: Fellimitat, Ärmellänge: Langarm, Ärmeldetails: eng, Ärmelabschluss: Rippstrickbündchen, Ärmelabschlussdetails: mit Daumenlöchern, Passform: tailliert, Schnittdetails: hinten länger geschnitten, Schnittform Länge: ca. Mitte Oberschenkel, Details: Kapuze: mit Kapuze, Kapuzenfütterung: Fellimitat, Applikationen: Brandlabel innen, Taschen: Außentaschen, Eingrifftaschen, Pattentaschen, Verschluss: Reißverschluss, Verschlussdetails: mit Kinnschutz, Besondere Merkmale: Winterparka mit auffälligen Taillenzugkordeln und Kapuze104,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Walkingpad Elektrisches Laufband, Klappbar & Leise, Bis 136kg Belastung, Treadmill für Zuhause, Ideal für Fitness & GesundheitKompakt und klappbar für einfache Aufbewahrung und platzsparende Nutzung.Ultra-leiser bürstenloser Motor für geräuscharmes Training.Maximale Traglast von 136 kg - ideal für verschiedene Benutzer.Schnelle Anpassung der Geschwindigkeit dank intelligentem Sensor-System.Robuste, langlebige Konstruktion aus leichtem Aluminium für hohe Stabilität.Produktbeschreibung: Verwandeln Sie Ihren Raum in ein persönliches Fitnessstudio mit dem WalkingPad, einem innovativen, klappbaren Laufband, das für das Training zu Hause oder im Büro konzipiert wurde. Es bietet eine leise, effektive Möglichkeit, Ihre Fitnessziele zu erreichen, ohne den Schlaf Ihrer Familie zu stören. Mit einem robusten Design, das eine maximale Traglast von 136 kg unterstützt, ist es die ideale Wahl für viele verschiedene Fitnessniveaus. Das WalkingPad ist einfach zu bedienen und lässt sich nach dem Gebrauch mühelos zusammenklappen und verstauen.Aufsätze Inklusive:Kein spezieller Aufsatz erforderlich.Lieferumfang:WalkingPad Laufban599,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dankbarkeitskerze »Gesundheit«Spüren Sie das Gefühl von tiefer Dankbarkeit und bringen Sie diese achtsam mit wohltuenden Düften zum Ausdruck. Diese hochwertigen Intentionskerzen, die aus 100 Prozent pflanzlichem Stearin (kbA), einem natürlichen Holzdocht und feinsten naturreinen bio-ätherischen Ölen bestehen, werden in liebevoller Handarbeit in Deutschland für Sie gefertigt. Ihre Brenndauer beträgt bis zu 80 Stunden. Die Kerzen werden im hochwertigen Glasbehälter in Kristallglasoptik in einer edlen schwarzen Geschenkverpackung mit goldenem Etikett geliefert. »Gesundheit« Spüren Sie tiefe Dankbarkeit für Ihre bisherige Gesundheit und bringen Sie noch mehr Wohlgefühl in Ihr Leben. Die Duftnoten der Verbene und des Abramelin-Öls erfüllen Sie mit Selbstliebe sowie Entspannung.29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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